咖啡奶酥碱水包热量：咖啡奶酥小方？

摘要： 本篇文章给大家谈谈咖啡奶酥碱水包热量，以及咖啡奶酥小方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、全麦纯苦抹茶奶酥碱水2、...

本篇文章给大家谈谈咖啡奶酥碱水包热量，以及咖啡奶酥小方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、全麦纯苦抹茶奶酥碱水
• 2、开心果奶酥碱水
• 3、减脂最佳面包分享4款碱水包食谱
• 4、全麦抹茶咖啡肉桂奶酥碱水
• 5、无(低)糖油碱水面包测评(一)减脂也要吃

全麦纯苦抹茶奶酥碱水

囍妈的抹茶奶酥碱水，38米。碱水面包体全麦比例最高，超级扎实的口感，碱香十足，但对有的姐妹来说可能偏硬。抹茶奶酥馅也是无糖无油的，有点糊嘴吧。

优D妞妞的全麦系列包括：全麦吐司，全麦面包，杂粮餐包。根据不同国家的特产，面包也有不同特点。欧式面包是以德国的碱水面包（Prestrel）、法国的长棍面包（Baguette）、奥地利的烤恩杂粮面包等为代表的欧洲人常吃的面包。

开心果奶酥碱水

草莓芒果奶酥碱水 做法：面团（4个/每个约95）：高筋面粉240g，盐3g，酵母2g，水135g（酵母提前水化开再放入面粉），混合均匀揉至厚膜，盖保鲜膜放冰箱，松弛15分钟，分4份滚圆。再次盖保鲜膜，放冰箱松弛15分钟。

烤箱醒发40分钟。将面团滚圆，放入发酵盆盖好保鲜膜，放置北鼎烤箱内，烤箱底部发酵盘中放入热水，设置发酵功能28度发酵40分钟。醒发别称最后醒发或最后发酵，醒发温度掌握在35℃-40℃左右，时间一般为30-60分钟。

满天星手作 斑斓椰子奶酥碱水面包，20米。球球的碱水是正常糖油滴，不追求无糖无油，面包体不会粗糙和发干。软弹又结实，加热后黄油香气非常迷人，无馅的纯面包体也好吃。奶酥馅油油润润。

减脂最佳面包分享4款碱水包食谱

黑豆碱水短棍：这个真的超级像豆沙面包，黑豆香甜，碱水面包体咸香，完美融合。碱水贝果面包：香喷喷的，越嚼越香的那种，贝果香碱水香，快乐加倍，嚼得到原材料的香味。

碱水：常温水1000ml、烘焙碱40g。制作步骤：土豆去皮切厚片与咖喱块一起放锅中蒸熟捣成泥晾，培根切小块放平底锅里煎香，煎好的培根拌进土豆泥中并加入一小撮食盐和黑胡椒粉（黑胡椒没有可不加）然后放凉备用。

囍妈烘焙 囍妈的抹茶奶酥碱水，38米。碱水面包体全麦比例最高，超级扎实的口感，碱香十足，但对有的姐妹来说可能偏硬。抹茶奶酥馅也是无糖无油的，有点糊嘴吧。

把高筋面粉、酵母、奶粉、烘焙碱16克、盐、黄油、水放入面包机，按和面功能，一般是三十分钟。取出面团，放在操作台上松弛5-10分钟，分成一个个面团滚圆。用擀面杖擀成椭圆形。

===碱水面包=== 【制作配方】：高筋面粉300克，酵母5克，盐5克，黄油35克，鸡蛋0.5个，水125克。【制作方法】：酵母中加入适量的水搅拌至酵母完全融化，化成酵母水。黄油室温化软，高筋面粉和盐一起拌匀。

【菠萝包】---400kcal/100g，面团类型：甜面团；熟成方式：油炸；添加：饼千层。【脆皮虎皮面包】---221kcal/100g，面团类型：软欧类面团；熟成方式：烘烤；添加：无。可少走3580步。

全麦抹茶咖啡肉桂奶酥碱水

1、囍妈的抹茶奶酥碱水，38米。碱水面包体全麦比例最高，超级扎实的口感，碱香十足，但对有的姐妹来说可能偏硬。抹茶奶酥馅也是无糖无油的，有点糊嘴吧。

2、柠檬被认为可提升新陈代谢、燃烧脂肪，但和黑咖啡混搭再一起饮用，目前没有实证可以支持有助减重。

无(低)糖油碱水面包测评(一)减脂也要吃

小小个，不需要分装。清淡，碱水味不会很浓，但又吃着很舒服，是偏软的碱水。店主很细心地标注了热量，非常适合减脂的姐妹了。最爱的是这个亚麻籽贝贝南瓜乳酪滴。

要知道日式面包主打柔软奶香，糖油砸很多。而恰巴塔既有日式面包的松软酥香，却无糖低脂更健康，减脂的朋友吃再合适不过了。全麦面包 正在减肥的你，若偶尔想吃点面包解解馋，不妨选择由小麦制成的全麦面包。

碱水面包主要原料是面粉，低糖无油，因此不属于糖油混合物。其特点是因为泡过碱水，质地比较硬，能够帮助调节人体的酸碱度可以促进胃肠蠕动，利于消化。

外观不同：硬欧包无糖、无油，吃起来硬，有咸味。软欧包则是低糖、低油、低脂、高纤，内部组织细致均匀，外脆里嫩，内馅丰富，风味香甜柔软。普通面包没有软欧包那么Q弹爽滑，具有高糖、高油、高脂的特点。

我真的是碱水面包重度爱好者，每次去面包店看到有碱水就会拿好几个，回家放冰箱冷冻起来囤货。所以就算在健身也阻挡不了我偶尔破防吃个面包。下面我就推荐5款适合健身、减脂时吃的面包吧，一起来看看。

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